Научная база

Слезин В. Б., Музалевская Н. И., Урицкий В. М. . Рыбина И. Я. Изменения функционального состояния головного мозга при христианской молитве.
https://studylib.ru/doc/2116206/izmenenie-funkcional._nogo-sostoyaniya-mozga-pri-hristianskoj

Современные взгляды на использование медитации для снижения артериального давления.
https://europepmc.org/article/MED/22518287

Медитация и мозг: внимание, контроль и эмоции.
https://europepmc.org/article/MED/21694979

Тренировка осознанности изменяет воспроизведение эмоциональной памяти по сравнению с активным контролем: поддержка модели осознанности обработки эмоциональной информации.
https://europepmc.org/article/MED/22347856

Рандомизированное контролируемое испытание медитации для снятия стресса на работе, беспокойства и подавленного настроения у работников, занятых полный рабочий день.
https://europepmc.org/article/MED/21716708